30 på trening i dag

2011-11-15: Veldig hyggelig at så mange som 30 kommer på treninga! I kveld var det Anders Kristian som nok en gang kunne skilte med et bra opplegg. Det ble "følg John" med lederbytte etter hver post. Virket som om dette traff bra for de fleste. Inne ble det trening og oppgave i heftet som de har fått utdelt.

Kvelden avsluttes som vanlig med bading eller styrketrening. I dag ble vi overrasket på styrketreninga med ny, tøff og moderne musikk som Marie hadde satt sammen. Vi gleder oss til neste trening. Og husk, ønsker du mer kondisjonstrening så er det trening også på torsdager kl 1830 ved flaggstengene i Bøkeskogen.